منتديات ديما بشار
اهلا وسهلا بكم في منتديات ديمـآ بشـآر

يسعدنا انضمامك معنا يا زائر
نرجو منك التسجيل والمشاركة معنا
منتديات ديمـآ بشـآإر
منتديات ديما بشار
اهلا وسهلا بكم في منتديات ديمـآ بشـآر

يسعدنا انضمامك معنا يا زائر
نرجو منك التسجيل والمشاركة معنا
منتديات ديمـآ بشـآإر
منتديات ديما بشار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ديما بشار


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الآدرآة | اهلا وسهلآ بكم في منتديآت ديما بشار نتمنى منكم قضآء امتع الاوقآت معنآـآ وانتظرو المفآجآت

 

 لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة

اذهب الى الأسفل 
+10
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
ذِكْـــرَيَآت اِنْسَـــآن
سيلين
..
لمسة ذكريات
فتاة المستقبل
زهرة فلسطين
مجنونة الجنوب
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
عاشقة الورود
14 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الورود
عضو مميز
عضو مميز
عاشقة الورود


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 241
تآريخ الميلآد : 08/01/1992
العمر العمر : 32
الاسم الحقيقي : Soso
تآريخ التسجيل : 14/11/2008

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالإثنين يوليو 06, 2009 3:52 am

--لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة A-97404c2ba8

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة


من إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي

حاسة البصر.

وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين.

وهذه الحقائق هي :

1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء

تستهلكها العينان والمخ معا.

وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ،

واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.

فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ.

2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،

بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا.

3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية

وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن

إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة.

وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على:

فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك والحديد والنحاس والمغنيسوم

وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية:

1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا.

4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة.

7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء.

10_ الحبوب والبقوليات.

ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها

نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها

قدر المستطاع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
عضو ملكي
عضو ملكي
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 2549
تآريخ الميلآد : 23/05/1996
العمر العمر : 28
الموقع : في ع ــآلم لآ يع ـرف مع ـنى الصـرآحهـ
الاسم الحقيقي : وحدهـ لا تع ـرف مـن هـي !!
تآريخ التسجيل : 28/05/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالثلاثاء يوليو 07, 2009 1:21 am

يسلموووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنونة الجنوب
مشرفة قسم لكل داء دواء
مشرفة قسم لكل داء دواء
مجنونة الجنوب


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1807
تآريخ الميلآد : 20/04/1994
العمر العمر : 30
الموقع : غـــــــــــــــــــزة
الاسم الحقيقي : نديم...نورهان..(أسماء)اللي بيعجبك خده...هع
تآريخ التسجيل : 27/07/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالسبت أغسطس 22, 2009 9:40 am

يسلمووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة فلسطين
عضو مميز
عضو مميز
زهرة فلسطين


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 219
تآريخ الميلآد : 26/02/1991
العمر العمر : 33
الاسم الحقيقي : شيماء
تآريخ التسجيل : 05/08/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالسبت أغسطس 29, 2009 12:41 pm

يسلموووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة المستقبل
المشرف العام
المشرف العام
فتاة المستقبل


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 3043
تآريخ الميلآد : 06/03/1996
العمر العمر : 28
الموقع : فـــي غـــ الأحرار ــزة قـلـبـاً و قـالـبـاً
الاسم الحقيقي : ربا
تآريخ التسجيل : 06/08/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالجمعة نوفمبر 27, 2009 4:07 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة ذكريات
عضو مجتهد
عضو مجتهد
لمسة ذكريات


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 2281
تآريخ الميلآد : 26/06/1996
العمر العمر : 28
الموقع : ●-{سُماَء بِلا בـدۈد ..!
الاسم الحقيقي : قمر
تآريخ التسجيل : 22/09/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالسبت نوفمبر 28, 2009 2:53 am

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة 9h0rpv3b0w935ks3afyzموضوع رائع مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
عضو ملكي
عضو ملكي
..


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 2936
تآريخ الميلآد : 19/06/1995
العمر العمر : 29
الموقع : مو مهم
الاسم الحقيقي : روميساء
تآريخ التسجيل : 27/06/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2010 4:27 pm

يسلمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيلين
المراقب العام
المراقب العام
سيلين


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 3967
تآريخ الميلآد : 30/01/1994
العمر العمر : 30
الموقع : في دنيا غريبة
الاسم الحقيقي : سيلين
تآريخ التسجيل : 02/06/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالأحد يونيو 13, 2010 6:40 am

شكرا يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dima.forumcanada.org
ذِكْـــرَيَآت اِنْسَـــآن
مشرفة قسم ابجديآت الروح ~
مشرفة قسم ابجديآت الروح ~
ذِكْـــرَيَآت اِنْسَـــآن


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 3542
تآريخ الميلآد : 19/12/1993
العمر العمر : 30
الموقع : moon
الاسم الحقيقي : Never4ever
تآريخ التسجيل : 22/11/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالأحد يونيو 13, 2010 7:37 am

يسلمووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
عضو ماسي
عضو ماسي
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1445
تآريخ الميلآد : 29/07/1995
العمر العمر : 29
الموقع : ..**أإقْدَرْ أإدًمّمّمّرْرْ آلْـ’عَ’ـآإأللَمْـ بِإأبْتِسَسَآإمَةْةْ .. لًكِنْ أإمّيْيْ تَقُؤلْلْ : مآإنَبّيْ مَشًآإآكِكِلْ!!!
الاسم الحقيقي : ◄♥♥ شَـ هـَـ دْ الــ عَ ـــسٌّوـوـوـو لََـﮧ ♥♥►
تآريخ التسجيل : 23/12/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالأحد يونيو 13, 2010 7:45 am

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
{لــٍحـُـن الحيٌااةُ}
مشرفة قسم استديو ديمآ بشآر~
مشرفة قسم استديو ديمآ بشآر~
{لــٍحـُـن الحيٌااةُ}


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1111
تآريخ الميلآد : 22/07/1998
العمر العمر : 26
الاسم الحقيقي : رهف
تآريخ التسجيل : 12/09/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالأحد يونيو 13, 2010 9:56 am

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذِكْـــرَيَآت اِنْسَـــآن
مشرفة قسم ابجديآت الروح ~
مشرفة قسم ابجديآت الروح ~
ذِكْـــرَيَآت اِنْسَـــآن


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 3542
تآريخ الميلآد : 19/12/1993
العمر العمر : 30
الموقع : moon
الاسم الحقيقي : Never4ever
تآريخ التسجيل : 22/11/2009

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالخميس يونيو 17, 2010 10:00 am

يسلموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرهہْ بجمالي
مشرفة قسم عدسة التصوير.~
مشرفة قسم عدسة التصوير.~
أميرهہْ بجمالي


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1493
تآريخ الميلآد : 26/03/1997
العمر العمر : 27
الموقع : عايش بس ضايع في العالم
الاسم الحقيقي : رنوشه
تآريخ التسجيل : 30/03/2010

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالثلاثاء يونيو 22, 2010 9:12 am

يسلموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرهہْ بجمالي
مشرفة قسم عدسة التصوير.~
مشرفة قسم عدسة التصوير.~
أميرهہْ بجمالي


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1493
تآريخ الميلآد : 26/03/1997
العمر العمر : 27
الموقع : عايش بس ضايع في العالم
الاسم الحقيقي : رنوشه
تآريخ التسجيل : 30/03/2010

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالثلاثاء يونيو 22, 2010 9:13 am


  1. يسلموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت المانيا
عضو جديد
عضو جديد
بنت المانيا


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 5
تآريخ الميلآد : 27/03/1994
العمر العمر : 30
الاسم الحقيقي : الجود
تآريخ التسجيل : 22/06/2010

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالثلاثاء يونيو 22, 2010 1:43 pm

طرح مميز
والقاء جيد
و موضوع رائع
و معلومات و نصائح مفيده و قيمه
دومي بتألق
تقبلي مروري
بنت المانيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كرهتك يادنيا
مشرفة قسـم ليـلة عـمر ~
مشرفة قسـم ليـلة عـمر ~
كرهتك يادنيا


::::[بيـانـات العضـو]:::: : لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1046
تآريخ الميلآد : 20/04/1996
العمر العمر : 28
الاسم الحقيقي : **********
تآريخ التسجيل : 22/05/2010

لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة   لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة Emptyالجمعة يوليو 02, 2010 11:45 am

يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لعيون صحية حيوية لماعة مشرقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  14 معلومة صحية
» خلطات صحية روعة
» معلومات صحية وغريبة....,,؟
» طريقة غسل الاسنان بطريقة صحية وصحيحة‎ ...
» نصائح صحية روعة ( ارجو التثبيت)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ديما بشار :: (¯`·._) (![..آلمنتديـآت الآسـريــۃ© ~ ..]!) (¯`·._) :: || ♥ ڷڪـل دآء دؤآء-
انتقل الى: