فوائد صحية للكرز للتغذية وصناعة بعض العصائر الطازجة

التغذية
يوفر الكرز 68 كيلو حريرة لكل 100 غرام إضافة إلى احتوائه على فيتامين ج وبروفيتامين أ.

يستهلك الكرز طازجاً كفاكهة، ويصنع منه كذلك مربى كما يدخل في صناعة بعض العصائر.

[عدل] الاستشفاء
يتوقع العلماء أن تصبح فاكهة الكرز، واحدةً من وسائل علاج الداء السكري. فالمادة السكرية، وأنواع الكعك المصنوعة من تلك الفاكهة، تحتوي على مواد كيماوية يمكن أن تحرض على إفراز الانسولين الذي يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم. وحسب رأي العلماء فإن تلك الكيماويات تدعى أنتوسيانين، تتواجد بصورة طبيعية في الكرز، وهي التي تمنحه ذاك اللون الأحمر اللامع، إضافة لعدد آخر من الخضراوات، الفواكه، والورود الحمراء. ويتواجد الانتوسيانين أيضا في العنب الأحمر، الفريز أو الفراولة، توت العليق، الخضار، النبيذ، الخل، والشاي. ولكن يبقى النوع الأقوى تاثيراً منه على الأنسولين، هو ذاك الموجود في الكرز تحديداً. وحسب دراسة علمية [2]، فأن الفواكه التي تحوي على تلك المواد الكيماوية، يمكن أن تلعب دورا في خفض نسبة حدوث الأمراض القلبية. وهذا ينطبق على مرضى السكري، حسب ما أورد الباحثون في جامعة ميتشيغان، الذين عمدوا إلى عزل مجموعة من الانتوسيانين من فاكهة الكرز، واختبارها على خلايا بنكرياسية مفرزة للانسولين، عزلت من أحد القوراض. وكانت النتيجة أن ارتفع مستوى افراز الانسولين في تلك الخلايا بمعدل 50 بالمائة، عندما تم تطبيق الانتوسيانين عليها. كما لوحظ في إحدى الحالات وصول إفراز الانسولين إلى الضعف تقريبا، مع تطبيق النوع الأكثر فعالية من الانتوسيانين. ومما لا شك فيه أن هذا يشكل نقطة مهمة لمساعدة مرضى السكري، ولكن ما زال الأمر يتطلب مزيدا من التجارب على الحيوان والإنسان، كي يتم التصريح والسماح بإدراجه في قائمة العلاجات الناجحة لهذا الداء الذي أصبح ينتشر بكثرة عند مختلف الأعمار والأجناس. ومن يدري لربما يصبح الانتوسيانين مستقبلا، حجر الأساس في العلاج الجديد لداء السكري.. وحتى ذلك الحين لا يمكن الاعتماد على الكرز وحده في السيطرة على مشاكل الانسولين. وطالما أنه ليس للانتوسيانين أي تأثير سمي على جسم الإنسان، فليس هناك ضرر من تناول الكرز كجزء من حمية غذائية صحية سليمة.




ارجو قراءة الموضوع فهو مفيد[justify]

و

ووووووووو

شكرااا

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة

كـتـيـر☻ كـتـيـر يـعـطـيـك/ـي الـــف☻ عـافـيـة