ظاهرة السقوط من مكان مرتفع وانت نائم

ما اطول عليكم

خلينا ندخل على طول في موضوعنا و نتقف شويه في الطب والصحة و و و الخ

هل شعرت في يوم انك تسقط من مكان مرتفع وانت نآئم ؟؟
.
.
.
.

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع؟؟عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يقعد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس،،،

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم

وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عندالانتقال
من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم ...

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها
النائم قبل التقدم إلىمراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط،الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي..
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة !..

ولكنـ هناك عدة نظريات منها

أن هذه الظاهرةناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم ،،

مما قد يفسره المخ عند بدءالنوم على انه نوع من السقوط ...

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

وتزدادالظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين
حرموا من النوم لساعات طويلة .،

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
ولكنهاعند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج
و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهادوالسهر

ددمتم بصحة وعافية