منتديات ديما بشار
اهلا وسهلا بكم في منتديات ديمـآ بشـآر

يسعدنا انضمامك معنا يا زائر
نرجو منك التسجيل والمشاركة معنا
منتديات ديمـآ بشـآإر
منتديات ديما بشار
اهلا وسهلا بكم في منتديات ديمـآ بشـآر

يسعدنا انضمامك معنا يا زائر
نرجو منك التسجيل والمشاركة معنا
منتديات ديمـآ بشـآإر
منتديات ديما بشار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ديما بشار


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الآدرآة | اهلا وسهلآ بكم في منتديآت ديما بشار نتمنى منكم قضآء امتع الاوقآت معنآـآ وانتظرو المفآجآت

 

 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!

اذهب الى الأسفل 
+2
✿Đ๏๑đŷ™
مآجسٺير عربجـہ
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 8:44 am




[center]نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! A5e137be7ea99f416b3d060b4dc4c740


[center]نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن


نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 5748b2e23536337e35b08288fb24c93a




أظهرت دراسة أميركية جديدة، أن عدم النوم لليلة واحدة،
يعادل حجم خسارة الإنسان لكمية من الطاقة
يفقدها عند المشي لمسافة ميلين.
وذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي،
أن الباحثين في جامعة (كولورادو)، وجدوا أن عدم النوم لليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ
‬135 وحدة حرارية،
وهي الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة، كينيث رايت:
في حين أن كمية الطاقة التي توفّر
خلال النوم قد تكون صغيرة، إلا أنها في الواقع
أكثر من ما كنا نتوقع..
كما أن هذه الطاقة التي يتم توفيرها أثناء النوم
يومياً مهمة فيزيائياً. ووجد الباحثون في دراستهم
التي أجروها على ‬7 شبان، أن عناصر العينة
خسروا طاقة أكثر، بنسبة ‬7٪، لدى حرمانهم النوم لمدة ‬24 ساعة، وذلك مقارنة بليلة عادية ناموا
خلالها مدة ‬8 ساعات. ولكن العلماء حذروا
من استخدام مسألة الحرمان
من النوم كوسيلة لتخفيض الوزن، إذ إن دراسات
سابقة ربطت بينه وبين مشاكل في الذاكرة،
وأيضا أخرى تتعلق بزيادة الوزن.



ودي لكم

م،ن
بريدي

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! A5e137be7ea99f416b3d060b4dc4c740

[/center]


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✿Đ๏๑đŷ™
الادارة
الادارة
✿Đ๏๑đŷ™

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 11902
تآريخ الميلآد : 24/10/1995
العمر العمر : 25
الموقع : k.s.ä ƒ∂єαт тяαвнα
الاسم الحقيقي : دَوّۇۈۉدًيِ
تآريخ التسجيل : 24/11/2009

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 10:38 am

الله يعطيك الع ـآفييييهـ يالغلااا

مشكووووورهـ تسلم إيــــــديــــــك


نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! ENc66578
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✿Đ๏๑đŷ™
الادارة
الادارة
✿Đ๏๑đŷ™

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 11902
تآريخ الميلآد : 24/10/1995
العمر العمر : 25
الموقع : k.s.ä ƒ∂єαт тяαвнα
الاسم الحقيقي : دَوّۇۈۉدًيِ
تآريخ التسجيل : 24/11/2009

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 10:38 am

ودي

عهـوودهـ


نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! ENc66578
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 10:38 pm

اللهـ يعـآآفيك
العــفووو

^ـ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 10:39 pm

نـوورتـي

^ـ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوهرة الجزائر
عضو فضي
عضو فضي
avatar

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 761
تآريخ الميلآد : 08/03/1995
العمر العمر : 26
الموقع : الجزائر
الاسم الحقيقي : رانية
تآريخ التسجيل : 30/07/2009

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالإثنين فبراير 21, 2011 2:59 am

شكرا وبارك الله فيكى


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes-rallye.yoo7.com/
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالإثنين فبراير 21, 2011 6:42 am

العفـوو

^ـ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالإثنين فبراير 21, 2011 6:43 am

نـوورتـيّ

^ـ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديوم الحلا يدوم
عضو مميز
عضو مميز
ديوم الحلا يدوم

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 291
تآريخ الميلآد : 06/01/2000
العمر العمر : 21
الموقع : فيــ قلبــ w
الاسم الحقيقي : دلـــوـوـؤـؤـؤـوـوله
تآريخ التسجيل : 27/08/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 1:19 pm

انا بعض الاحيان ما انام ..>>اواصل .. ولا ينقص وزني ..!


عالعموم ثااانكس

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 176947
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حاملة السيف
عضو فضي
عضو فضي
avatar

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 847
تآريخ الميلآد : 25/08/1998
العمر العمر : 23
الموقع : مـــــــــــــصــــــــــر ام الــــــــدنـــــــيــــــا
الاسم الحقيقي : ************
تآريخ التسجيل : 27/02/2011

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 6:48 pm

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Images?q=tbn:ANd9GcQHuXrjYNSXC2qArdKzpv2j5j-VUFL2CKkfFVlzR79IYPlrLOR1yYbsWLBIDA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالخميس سبتمبر 15, 2011 1:32 am





تسسلموونٍ ع آلمممرورً



ديووم آلحلآ يدووم



ههههههههه وآللله آنآ مدرري

آنآ بسس نقلته هع





منوورين ..,\\





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
عضو ماسي
عضو ماسي
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1445
تآريخ الميلآد : 29/07/1995
العمر العمر : 26
الموقع : ..**أإقْدَرْ أإدًمّمّمّرْرْ آلْـ’عَ’ـآإأللَمْـ بِإأبْتِسَسَآإمَةْةْ .. لًكِنْ أإمّيْيْ تَقُؤلْلْ : مآإنَبّيْ مَشًآإآكِكِلْ!!!
الاسم الحقيقي : ◄♥♥ شَـ هـَـ دْ الــ عَ ـــسٌّوـوـوـو لََـﮧ ♥♥►
تآريخ التسجيل : 23/12/2009

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالجمعة يناير 20, 2012 5:13 am

مَلّؤكٌةْة مًؤضُوعِتسْ قمَيـللْ خَطِيرْ قـَاإمدْ ككْل أبوْ شَيْ بَطلْ نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Nutنقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Nutنقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4


وَ اضَح ْأنتس تععبتيْ فيْههْ و تسْذاإ يَعنيْ نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4
عَييلْ تتْخَيليًنْ أنآإ إنْسسًآإنَةة تعْبآإنْةة فَ آالحيآإههْ أسسهًرْ إلًيييينْ آلسآإعٌةة 4 وأقؤمٌ آلسآإعٌةة 5 عَصصرْ نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 381956 <<بُؤؤمَــههْ نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 113356 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 381956 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285




وشسمههْ ترْىَ ككلً ماإأجَييْ بَردْ أككتب و تسْذاإ يًعنيْي نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 30نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 30


يععْمللً ليْي تسجًجل خروججْ أؤ يخلصصْ شَحْن آلآإبْ تُؤؤبْ نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 3 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 3

ؤإارجع أكْتُؤبْ منْ ججْديدْ >نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! J6


لتس الفاْيْف ستْـار نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 706742 <<إذآإ لقٌييْتَهآإ خخ1 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 113356 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285
تحْيآإتْييٌ
شُؤوؤوؤدْييٌ يٌ
نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 157526 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مآجسٺير عربجـہ
عضو لامع
عضو لامع
مآجسٺير عربجـہ

::::[بيـانـات العضـو]:::: : نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 1800
تآريخ الميلآد : 06/02/1996
العمر العمر : 25
الموقع : ķŞã
الاسم الحقيقي : مــٍلاكك ,,
تآريخ التسجيل : 06/10/2010

نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!   نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 12:02 pm

|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ● كتب:
مَلّؤكٌةْة مًؤضُوعِتسْ قمَيـللْ خَطِيرْ قـَاإمدْ ككْل أبوْ شَيْ بَطلْ
هههههههههه آدرري أدررري >> وـٍآثققه هعنقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Nutنقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! Nutنقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4


وَ اضَح ْأنتس تععبتيْ فيْههْ و تسْذاإ يَعنيْ
يب وبققوهً بععععدً هع >>وآلله سسسووييت عممليةة نسسخ ولصق وبس هعهع نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 157526 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 4
عَييلْ تتْخَيليًنْ أنآإ إنْسسًآإنَةة تعْبآإنْةة فَ آالحيآإههْ أسسهًرْ إلًيييينْ آلسآإعٌةة 4 وأقؤمٌ آلسآإعٌةة 5 عَصصرْ نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 381956 <<بُؤؤمَــههْ
آمممآ عآأآأآد حششى مآتششبعييين هع نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 113356 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 113356 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 381956 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285




وشسمههْ ترْىَ ككلً ماإأجَييْ بَردْ أككتب و تسْذاإ يًعنيْي
نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 30نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 30


يععْمللً ليْي تسجًجل خروججْ أؤ يخلصصْ شَحْن آلآإبْ تُؤؤبْ
مـآِـِآِـآِلككٍ حظ يمقققن هع monkey نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 3 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 3

ؤإارجع أكْتُؤبْ منْ ججْديدْ >نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! J6


لتس الفاْيْف ستْـار نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 706742 <<إذآإ لقٌييْتَهآإ خخ1
هههههٍِ ويييييييييين تلقينهِـآـِآ
ي حظظظيً
نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 113356 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285
تحْيآإتْييٌ
شُؤوؤوؤدْييٌ يٌ

فديييٍـًٍُـتككْ~ منوووورهٍ ’’ Neutral
نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 157526 نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!! 652285
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقص النوم قد يؤدّي إلى خسارة في الوزن‎..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ديما بشار :: (¯`·._) (![..آلمنتديـآت الآسـريــۃ© ~ ..]!) (¯`·._) :: || ♥ ڷڪـل دآء دؤآء-
انتقل الى: