منتديات ديما بشار
اهلا وسهلا بكم في منتديات ديمـآ بشـآر

يسعدنا انضمامك معنا يا زائر
نرجو منك التسجيل والمشاركة معنا
منتديات ديمـآ بشـآإر
منتديات ديما بشار
اهلا وسهلا بكم في منتديات ديمـآ بشـآر

يسعدنا انضمامك معنا يا زائر
نرجو منك التسجيل والمشاركة معنا
منتديات ديمـآ بشـآإر
منتديات ديما بشار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ديما بشار


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الآدرآة | اهلا وسهلآ بكم في منتديآت ديما بشار نتمنى منكم قضآء امتع الاوقآت معنآـآ وانتظرو المفآجآت

 

 اهمية الرياضة في حياتنا

اذهب الى الأسفل 
+11
فتاة المستقبل
احلي بنوتة
آلمـ'"ـآرٍٍد آلفتح ـآإوي
احلى رومنسيه
احلى عيون
مخالب الألم
عاشقة الورود
♥Mг.ҢÅm@đÃ♥
آزعر لآسبـآب امنية
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
حمود
15 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حمود
الادارة
الادارة
avatar


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
ذكر
مشآركآتي مشآركآتي : 469
الاسم الحقيقي : شاهين
تآريخ التسجيل : 07/11/2008

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 6:09 pm

+
----
-بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .

أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول و الكسل .
( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ، و رياضي خفيف الحركة قوي البنية يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .

وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، و أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة لذلك و ابتعد كل البعد عن اليأس و التهاون ، و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان بأنه من المستحيل أن يصل إلى ما وصل إليه الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه ، فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا الفكرة و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً ، فان هذا هو المبدأ الأول .


فإذا فشلت في أن تقنع نفسك وشككت في مقدرتك أن تصبح صاحب بنية قوية ، فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ ... لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك مهما كانت حالته فانه يمكنك أن تجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة.

* قل لنفسك مثلاً ... لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني وان انتزع احترامهم لي و إعجابهم بجسمي و أناقتي ، وان أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية ، فان هذا سوف يمنحك مزيداً من الشجاعة و الثقة بالنفس .

كل هذه العوامل النفسية بجانب العزيمة و المبادر بالتمارين الصحية و التغذية و الرياضة ، فان الجسم ينمو و العضلات جسم الإنسان تنمو فالمواصلة على الرياضات سوف تكسب بشرتك اللون الوردي و يجري الدم النقي في شرايينك و يغذي عضلاتك و ينميها ، و حينئذ ارجع بفكرك إلى الماضي عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك وقارن حالتك بما كانت عليه من قبل .

أخي الكريم هل ترى انك ندمت على الأيام التي ضاعت من حياتك دون أن تستفيد منها .. ؟

والان أظنك على استعداد ألان للتغير ، وبذل مجهود لتحصل على ما تريد ، فزمن الضعف قد ولا و زمن الخمول و التكاسل ذهب و الان يوجد الصحة و الراحة و الأمان .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
عضو ملكي
عضو ملكي
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 2549
تآريخ الميلآد : 23/05/1996
العمر العمر : 28
الموقع : في ع ــآلم لآ يع ـرف مع ـنى الصـرآحهـ
الاسم الحقيقي : وحدهـ لا تع ـرف مـن هـي !!
تآريخ التسجيل : 28/05/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالخميس مايو 28, 2009 9:24 am

موضووووووووع في قمة الجماااااااااااااال


رااااااااااائع



ثانكس يوووووووووووووو


تقبل مروري المتواضع


تحياااااااتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آزعر لآسبـآب امنية
×× مدير المنتدى ××
×× مدير المنتدى ××
آزعر لآسبـآب امنية


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
ذكر
مشآركآتي مشآركآتي : 1097
تآريخ الميلآد : 04/12/1993
العمر العمر : 30
الموقع : فلسطين. غزة
الاسم الحقيقي : الآزعر
تآريخ التسجيل : 28/10/2008

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأحد مايو 31, 2009 12:51 pm

والله موووووووووووووووضوع مفيدد جدا

مشكور حمود على موضوعك الراااااااائع

تحيااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dima.forumcanada.org
♥Mг.ҢÅm@đÃ♥
مشرف الدردشة
مشرف الدردشة
♥Mг.ҢÅm@đÃ♥


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
ذكر
مشآركآتي مشآركآتي : 1117
تآريخ الميلآد : 18/01/1993
العمر العمر : 31
الموقع : مـــن مكآآن لا يعرفهـ الا أنآآ
الاسم الحقيقي : ♥Mг.ҢÅm@đÃ♥
تآريخ التسجيل : 07/11/2008

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالإثنين يونيو 01, 2009 9:01 am

مشكور اخ حمووووووووود

اهمية الرياضة في حياتنا Fgsgsdg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الورود
عضو مميز
عضو مميز
عاشقة الورود


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 241
تآريخ الميلآد : 08/01/1992
العمر العمر : 32
الاسم الحقيقي : Soso
تآريخ التسجيل : 14/11/2008

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالثلاثاء يونيو 02, 2009 3:12 am

مشكووووور كتير أخ حمووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخالب الألم
عضو مميز
عضو مميز
مخالب الألم


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 212
تآريخ الميلآد : 20/04/1994
العمر العمر : 30
الاسم الحقيقي : نوره
تآريخ التسجيل : 31/05/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالخميس يونيو 04, 2009 3:43 am

سلمت اناملك

وشكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى عيون
عضو مميز
عضو مميز
احلى عيون


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 385
تآريخ الميلآد : 18/02/1993
العمر العمر : 31
تآريخ التسجيل : 03/06/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأحد يونيو 07, 2009 3:13 am

يسلموووووووو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى رومنسيه
عضو مميز
عضو مميز
احلى رومنسيه


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 441
تآريخ الميلآد : 10/02/1993
العمر العمر : 31
الموقع : غزة
الاسم الحقيقي : رزان
تآريخ التسجيل : 05/06/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأحد يونيو 07, 2009 2:41 pm

يسلموووووووو على الموضوع flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.almassa.lolbb.com
آلمـ'"ـآرٍٍد آلفتح ـآإوي
عضو فضي
عضو فضي
آلمـ'


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
ذكر
مشآركآتي مشآركآتي : 646
تآريخ الميلآد : 05/12/1993
العمر العمر : 30
الموقع : روحــــــــيـ تحـــــبكـ
الاسم الحقيقي : سلوم العرب
تآريخ التسجيل : 06/06/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالجمعة يوليو 10, 2009 7:03 am

والله موووو ضوع مفيدد جدا


مشكور حمود على موضوعك الراااااااائع


تحيااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gamezer.com/billiards/
احلي بنوتة
عضو جديد
عضو جديد
احلي بنوتة


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 92
تآريخ الميلآد : 11/09/1993
العمر العمر : 31
الاسم الحقيقي : مومهم
تآريخ التسجيل : 27/06/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالخميس يوليو 16, 2009 12:42 pm

الموضووع مفييييييييييييييييييييد كتير تسلمي حبيبتي


تحياتي:احلى بنوتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة المستقبل
المشرف العام
المشرف العام
فتاة المستقبل


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 3043
تآريخ الميلآد : 06/03/1996
العمر العمر : 28
الموقع : فـــي غـــ الأحرار ــزة قـلـبـاً و قـالـبـاً
الاسم الحقيقي : ربا
تآريخ التسجيل : 06/08/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالسبت يناير 16, 2010 3:02 am

اهمية الرياضة في حياتنا 787899463
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
عضو ملكي
عضو ملكي
..


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 2936
تآريخ الميلآد : 19/06/1995
العمر العمر : 29
الموقع : مو مهم
الاسم الحقيقي : روميساء
تآريخ التسجيل : 27/06/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأحد يناير 17, 2010 11:52 am

اهمية الرياضة في حياتنا 1241878594
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~اماراتية غير~
عضو مميز
عضو مميز
~اماراتية غير~


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 216
تآريخ الميلآد : 14/11/1997
العمر العمر : 26
الاسم الحقيقي : ^ـ^
تآريخ التسجيل : 01/09/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأربعاء فبراير 10, 2010 5:28 pm

اهمية الرياضة في حياتنا Get-7-2009-gulflobby_com_7co23nsl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~اماراتية غير~
عضو مميز
عضو مميز
~اماراتية غير~


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 216
تآريخ الميلآد : 14/11/1997
العمر العمر : 26
الاسم الحقيقي : ^ـ^
تآريخ التسجيل : 01/09/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأربعاء فبراير 10, 2010 5:28 pm

اهمية الرياضة في حياتنا Get-7-2009-gulflobby_com_7co23nsl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيلين
المراقب العام
المراقب العام
سيلين


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 3967
تآريخ الميلآد : 30/01/1994
العمر العمر : 30
الموقع : في دنيا غريبة
الاسم الحقيقي : سيلين
تآريخ التسجيل : 02/06/2009

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأحد أبريل 11, 2010 6:19 am

شكـــــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dima.forumcanada.org
wafaa Love
مشرفة قسم المنبر الحر~
مشرفة قسم المنبر الحر~
wafaa Love


::::[بيـانـات العضـو]:::: : اهمية الرياضة في حياتنا Y2zhx10
انثى
مشآركآتي مشآركآتي : 2229
الاسم الحقيقي : wafaa
تآريخ التسجيل : 11/03/2010

اهمية الرياضة في حياتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا   اهمية الرياضة في حياتنا Emptyالأحد أبريل 11, 2010 12:51 pm


يسلمووو

موضوع مفيد جداااا



اهمية الرياضة في حياتنا Fgsgsdg



تقبـل مروري المتواضــــــــع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية الرياضة في حياتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» {{اصعب شئ في حياتنا}}
» في حياتنا اشياء
» *****اهمية الصلاه*******
» اهمية الساحة
» اهمية وجبة الافطار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ديما بشار :: (¯`·._) (![..آلمنتديـآت الآسـريــۃ© ~ ..]!) (¯`·._) :: || ♥ ڷڪـل دآء دؤآء-
انتقل الى: