| اهمية الرياضة في حياتنا | |
|
+11فتاة المستقبل احلي بنوتة آلمـ'"ـآرٍٍد آلفتح ـآإوي احلى رومنسيه احلى عيون مخالب الألم عاشقة الورود ♥Mг.ҢÅm@đÃ♥ آزعر لآسبـآب امنية 3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ حمود 15 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
حمود الادارة
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 469 الاسم الحقيقي : شاهين تآريخ التسجيل : 07/11/2008
| موضوع: اهمية الرياضة في حياتنا الأربعاء مايو 27, 2009 6:09 pm | |
| + ---- -بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .
أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول و الكسل . ( مخاطبـة النفـس )
العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ، و رياضي خفيف الحركة قوي البنية يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .
وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، و أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة لذلك و ابتعد كل البعد عن اليأس و التهاون ، و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان بأنه من المستحيل أن يصل إلى ما وصل إليه الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه ، فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا الفكرة و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً ، فان هذا هو المبدأ الأول .
فإذا فشلت في أن تقنع نفسك وشككت في مقدرتك أن تصبح صاحب بنية قوية ، فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ ... لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك مهما كانت حالته فانه يمكنك أن تجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة.
* قل لنفسك مثلاً ... لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني وان انتزع احترامهم لي و إعجابهم بجسمي و أناقتي ، وان أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية ، فان هذا سوف يمنحك مزيداً من الشجاعة و الثقة بالنفس .
كل هذه العوامل النفسية بجانب العزيمة و المبادر بالتمارين الصحية و التغذية و الرياضة ، فان الجسم ينمو و العضلات جسم الإنسان تنمو فالمواصلة على الرياضات سوف تكسب بشرتك اللون الوردي و يجري الدم النقي في شرايينك و يغذي عضلاتك و ينميها ، و حينئذ ارجع بفكرك إلى الماضي عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك وقارن حالتك بما كانت عليه من قبل .
أخي الكريم هل ترى انك ندمت على الأيام التي ضاعت من حياتك دون أن تستفيد منها .. ؟
والان أظنك على استعداد ألان للتغير ، وبذل مجهود لتحصل على ما تريد ، فزمن الضعف قد ولا و زمن الخمول و التكاسل ذهب و الان يوجد الصحة و الراحة و الأمان . | |
|
| |
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ عضو ملكي
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 2549 تآريخ الميلآد : 23/05/1996 العمر : 28 الموقع : في ع ــآلم لآ يع ـرف مع ـنى الصـرآحهـ الاسم الحقيقي : وحدهـ لا تع ـرف مـن هـي !! تآريخ التسجيل : 28/05/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الخميس مايو 28, 2009 9:24 am | |
| موضووووووووع في قمة الجماااااااااااااال
رااااااااااائع
ثانكس يوووووووووووووو
تقبل مروري المتواضع
تحياااااااتي
| |
|
| |
آزعر لآسبـآب امنية ×× مدير المنتدى ××
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 1097 تآريخ الميلآد : 04/12/1993 العمر : 30 الموقع : فلسطين. غزة الاسم الحقيقي : الآزعر تآريخ التسجيل : 28/10/2008
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الأحد مايو 31, 2009 12:51 pm | |
| والله موووووووووووووووضوع مفيدد جدا
مشكور حمود على موضوعك الراااااااائع
تحيااااتي | |
|
| |
♥Mг.ҢÅm@đÃ♥ مشرف الدردشة
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 1117 تآريخ الميلآد : 18/01/1993 العمر : 31 الموقع : مـــن مكآآن لا يعرفهـ الا أنآآ الاسم الحقيقي : ♥Mг.ҢÅm@đÃ♥ تآريخ التسجيل : 07/11/2008
| |
| |
عاشقة الورود عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 241 تآريخ الميلآد : 08/01/1992 العمر : 32 الاسم الحقيقي : Soso تآريخ التسجيل : 14/11/2008
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الثلاثاء يونيو 02, 2009 3:12 am | |
| | |
|
| |
مخالب الألم عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 212 تآريخ الميلآد : 20/04/1994 العمر : 30 الاسم الحقيقي : نوره تآريخ التسجيل : 31/05/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الخميس يونيو 04, 2009 3:43 am | |
| سلمت اناملك
وشكرا جزيلا لك | |
|
| |
احلى عيون عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 385 تآريخ الميلآد : 18/02/1993 العمر : 31 تآريخ التسجيل : 03/06/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الأحد يونيو 07, 2009 3:13 am | |
| ووووووو على الموضوع | |
|
| |
احلى رومنسيه عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 441 تآريخ الميلآد : 10/02/1993 العمر : 31 الموقع : غزة الاسم الحقيقي : رزان تآريخ التسجيل : 05/06/2009
| |
| |
آلمـ'"ـآرٍٍد آلفتح ـآإوي عضو فضي
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 646 تآريخ الميلآد : 05/12/1993 العمر : 30 الموقع : روحــــــــيـ تحـــــبكـ الاسم الحقيقي : سلوم العرب تآريخ التسجيل : 06/06/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الجمعة يوليو 10, 2009 7:03 am | |
| والله موووو ضوع مفيدد جدا
مشكور حمود على موضوعك الراااااااائع
تحيااااتي | |
|
| |
احلي بنوتة عضو جديد
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 92 تآريخ الميلآد : 11/09/1993 العمر : 31 الاسم الحقيقي : مومهم تآريخ التسجيل : 27/06/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الخميس يوليو 16, 2009 12:42 pm | |
| الموضووع مفييييييييييييييييييييد كتير حبيبتي تحياتي:احلى بنوتة | |
|
| |
فتاة المستقبل المشرف العام
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 3043 تآريخ الميلآد : 06/03/1996 العمر : 28 الموقع : فـــي غـــ الأحرار ــزة قـلـبـاً و قـالـبـاً الاسم الحقيقي : ربا تآريخ التسجيل : 06/08/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا السبت يناير 16, 2010 3:02 am | |
| | |
|
| |
.. عضو ملكي
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 2936 تآريخ الميلآد : 19/06/1995 العمر : 29 الموقع : مو مهم الاسم الحقيقي : روميساء تآريخ التسجيل : 27/06/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الأحد يناير 17, 2010 11:52 am | |
| | |
|
| |
~اماراتية غير~ عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 216 تآريخ الميلآد : 14/11/1997 العمر : 26 الاسم الحقيقي : ^ـ^ تآريخ التسجيل : 01/09/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الأربعاء فبراير 10, 2010 5:28 pm | |
| | |
|
| |
~اماراتية غير~ عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 216 تآريخ الميلآد : 14/11/1997 العمر : 26 الاسم الحقيقي : ^ـ^ تآريخ التسجيل : 01/09/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الأربعاء فبراير 10, 2010 5:28 pm | |
| | |
|
| |
سيلين المراقب العام
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 3967 تآريخ الميلآد : 30/01/1994 العمر : 30 الموقع : في دنيا غريبة الاسم الحقيقي : سيلين تآريخ التسجيل : 02/06/2009
| موضوع: رد: اهمية الرياضة في حياتنا الأحد أبريل 11, 2010 6:19 am | |
| | |
|
| |
wafaa Love مشرفة قسم المنبر الحر~
::::[بيـانـات العضـو]:::: : مشآركآتي : 2229 الاسم الحقيقي : wafaa تآريخ التسجيل : 11/03/2010
| |
| |
| اهمية الرياضة في حياتنا | |
|