3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
عضو ملكي
::::[بيـانـات العضـو]:::: : 
 مشآركآتي : 2549
تآريخ الميلآد : 23/05/1996
 العمر : 28
الموقع : في ع ــآلم لآ يع ـرف مع ـنى الصـرآحهـ
الاسم الحقيقي : وحدهـ لا تع ـرف مـن هـي !!
تآريخ التسجيل : 28/05/2009
 | | موضوع: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ المبكر الجمعة نوفمبر 13, 2009 1:22 am | |
| كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.
ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن
المخ يعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا.
وايضآآآ
هناك عادة خطيرة يفعلها كثير من الناس ولا يعرفون ما أضرار هذه العادة الخاطئة وهي..
تغطية الرأس أثناء النوم..فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس وسيكون هذا مثل التدخين إلى كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلاياالمخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة. | |
|
..
عضو ملكي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 2936
تآريخ الميلآد : 19/06/1995
العمر : 29
الموقع : مو مهم
الاسم الحقيقي : روميساء
تآريخ التسجيل : 27/06/2009
| | موضوع: رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ المبكر الجمعة نوفمبر 13, 2009 1:32 am | |
| | |
|
{همووووس}
عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 327
تآريخ الميلآد : 04/07/1997
العمر : 27
الاسم الحقيقي : رهف
تآريخ التسجيل : 03/09/2009
| | موضوع: رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ المبكر الخميس نوفمبر 19, 2009 8:31 am | |
|  وووووووووووووووووو | |
|
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
عضو ملكي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 2549
تآريخ الميلآد : 23/05/1996
العمر : 28
الموقع : في ع ــآلم لآ يع ـرف مع ـنى الصـرآحهـ
الاسم الحقيقي : وحدهـ لا تع ـرف مـن هـي !!
تآريخ التسجيل : 28/05/2009
| | موضوع: رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ المبكر الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 11:12 am | |
| | |
|
فديت قلبك عهود
عضو ماسي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 1549
تآريخ الميلآد : 02/01/1990
العمر : 34
الاسم الحقيقي : جريح زماني
تآريخ التسجيل : 08/11/2009
| |
3ǎṤђ2ầ βłĄ ḓЯḅ
عضو ملكي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 2549
تآريخ الميلآد : 23/05/1996
العمر : 28
الموقع : في ع ــآلم لآ يع ـرف مع ـنى الصـرآحهـ
الاسم الحقيقي : وحدهـ لا تع ـرف مـن هـي !!
تآريخ التسجيل : 28/05/2009
| | موضوع: رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ المبكر الجمعة ديسمبر 25, 2009 10:23 am | |
| الله يسلمكـ
شكرا ع المرور | |
|
فتاة المستقبل
المشرف العام
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 3043
تآريخ الميلآد : 06/03/1996
العمر : 28
الموقع : فـــي غـــ الأحرار ــزة قـلـبـاً و قـالـبـاً
الاسم الحقيقي : ربا
تآريخ التسجيل : 06/08/2009
| | موضوع: رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ المبكر الجمعة يناير 15, 2010 11:56 am | |
| | |
|
