| | عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
عضو ماسي
::::[بيـانـات العضـو]:::: : 
 مشآركآتي : 1445
تآريخ الميلآد : 29/07/1995
 العمر : 28
الموقع : ..**أإقْدَرْ أإدًمّمّمّرْرْ آلْـ’عَ’ـآإأللَمْـ بِإأبْتِسَسَآإمَةْةْ .. لًكِنْ أإمّيْيْ تَقُؤلْلْ : مآإنَبّيْ مَشًآإآكِكِلْ!!!
الاسم الحقيقي : ◄♥♥ شَـ هـَـ دْ الــ عَ ـــسٌّوـوـوـو لََـﮧ ♥♥►
تآريخ التسجيل : 23/12/2009
| | موضوع: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الخميس نوفمبر 04, 2010 12:38 am | |
| [center]بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم والرحمه الله وبركاته [/center]
[center]عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة [/center]
تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)
تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
 حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية يصبح الفرد أكثر أكتئابا ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين
تحيــاتي
| |
|
| | |
✿Đ๏๑đŷ™
الادارة
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 11902
تآريخ الميلآد : 24/10/1995
العمر : 28
الموقع : k.s.ä ƒ∂єαт тяαвнα
الاسم الحقيقي : دَوّۇۈۉدًيِ
تآريخ التسجيل : 24/11/2009
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الخميس نوفمبر 04, 2010 9:19 am | |
| | |
|
| | |
✿Đ๏๑đŷ™
الادارة
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 11902
تآريخ الميلآد : 24/10/1995
العمر : 28
الموقع : k.s.ä ƒ∂єαт тяαвнα
الاسم الحقيقي : دَوّۇۈۉدًيِ
تآريخ التسجيل : 24/11/2009
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الخميس نوفمبر 04, 2010 9:19 am | |
| | |
|
| | |
✿Đ๏๑đŷ™
الادارة
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 11902
تآريخ الميلآد : 24/10/1995
العمر : 28
الموقع : k.s.ä ƒ∂єαт тяαвнα
الاسم الحقيقي : دَوّۇۈۉدًيِ
تآريخ التسجيل : 24/11/2009
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الخميس نوفمبر 04, 2010 9:20 am | |
| | |
|
| | |
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
عضو ماسي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 1445
تآريخ الميلآد : 29/07/1995
العمر : 28
الموقع : ..**أإقْدَرْ أإدًمّمّمّرْرْ آلْـ’عَ’ـآإأللَمْـ بِإأبْتِسَسَآإمَةْةْ .. لًكِنْ أإمّيْيْ تَقُؤلْلْ : مآإنَبّيْ مَشًآإآكِكِلْ!!!
الاسم الحقيقي : ◄♥♥ شَـ هـَـ دْ الــ عَ ـــسٌّوـوـوـو لََـﮧ ♥♥►
تآريخ التسجيل : 23/12/2009
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الجمعة نوفمبر 05, 2010 4:16 am | |
| الله يسلمك حياتو
نورتي يالبي | |
|
| | |
انـطـونـيـو
عضو خيالي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 4452
تآريخ الميلآد : 10/08/1988
العمر : 35
الاسم الحقيقي : عدول
تآريخ التسجيل : 18/11/2010
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الأحد ديسمبر 12, 2010 4:10 pm | |
| | |
|
| | |
انـطـونـيـو
عضو خيالي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 4452
تآريخ الميلآد : 10/08/1988
العمر : 35
الاسم الحقيقي : عدول
تآريخ التسجيل : 18/11/2010
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الأحد ديسمبر 12, 2010 4:11 pm | |
| | |
|
| | |
انـطـونـيـو
عضو خيالي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 4452
تآريخ الميلآد : 10/08/1988
العمر : 35
الاسم الحقيقي : عدول
تآريخ التسجيل : 18/11/2010
| |
| | |
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
عضو ماسي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 1445
تآريخ الميلآد : 29/07/1995
العمر : 28
الموقع : ..**أإقْدَرْ أإدًمّمّمّرْرْ آلْـ’عَ’ـآإأللَمْـ بِإأبْتِسَسَآإمَةْةْ .. لًكِنْ أإمّيْيْ تَقُؤلْلْ : مآإنَبّيْ مَشًآإآكِكِلْ!!!
الاسم الحقيقي : ◄♥♥ شَـ هـَـ دْ الــ عَ ـــسٌّوـوـوـو لََـﮧ ♥♥►
تآريخ التسجيل : 23/12/2009
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الأربعاء يناير 12, 2011 8:23 am | |
| | |
|
| | |
ڕۆحـے ټـحـپـڪ Ầ
عضو نشيط
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 172
تآريخ الميلآد : 26/05/1994
العمر : 29
الاسم الحقيقي : ڕۆحـے ټـحـپـڪ Ầ
تآريخ التسجيل : 12/01/2011
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الثلاثاء يناير 18, 2011 7:40 am | |
| | |
|
| | |
ڕۆحـے ټـحـپـڪ Ầ
عضو نشيط
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 172
تآريخ الميلآد : 26/05/1994
العمر : 29
الاسم الحقيقي : ڕۆحـے ټـحـپـڪ Ầ
تآريخ التسجيل : 12/01/2011
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الثلاثاء يناير 18, 2011 7:41 am | |
| | |
|
| | |
|[ ހވޱ مُــڂـتلِفَــہ ! ●
عضو ماسي
::::[بيـانـات العضـو]:::: :
مشآركآتي : 1445
تآريخ الميلآد : 29/07/1995
العمر : 28
الموقع : ..**أإقْدَرْ أإدًمّمّمّرْرْ آلْـ’عَ’ـآإأللَمْـ بِإأبْتِسَسَآإمَةْةْ .. لًكِنْ أإمّيْيْ تَقُؤلْلْ : مآإنَبّيْ مَشًآإآكِكِلْ!!!
الاسم الحقيقي : ◄♥♥ شَـ هـَـ دْ الــ عَ ـــسٌّوـوـوـو لََـﮧ ♥♥►
تآريخ التسجيل : 23/12/2009
| | موضوع: رد: عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! الخميس يناير 20, 2011 5:38 am | |
| | |
|
| | |
| | عشـــرون ضــرر من عدمـ ممـــارسة الريـــاضة!!! | |
|
يـعـطيـكي☻ الـعافية